Setiap orang yang menderita penyakit asam urat ini menginginkan pengobatan
secara optimal dan cepat tentunya. Namun semua itu bergantung pada penderita
penyakit asam urat yang berusaha keras untuk menjaga pola makan yang benar.
Pola makan yang harus di atur dan di takar kandungannya membuat penderita
penyakit asam urat semakin mencegah dirinya dari penyakit asam urat yang lebih
parah lagi. Meskipun harus melalui proses yang panjang serta selalu meluangkan
waktu hanya untuk mengobati penyakit asam urat namun jika tidak di imbangi
dengan menghindari pantangan-pantangan tersebut akan sia-sia saja.
Makanan yang sebaiknya harus dihindari agar dapat di obati penyakit asam
urat yaitu:
1.Kandungan purin tinggi
Pada penderita penyakit asam urat yang golongan
utama atau yang paling parah kondisinya memang harus menghindari makanan yang
mengandung purin tinggi sekitar 150-800 mg / 100 gr makanan ini seperti hati,
ginjal, paru-paru atau jeroan, kerang, sardin, ekstrak daging seperti daging
abon maupun dendeng, makanan yang mengandung ragi seperti tempe dan tape
2. Kandungan purin sedang
Penderita penyakit asam urat golongan sedang ini
takaran purin sekitar 50-150 mg / 100gr. Makanan yang harus dihindari seperti
sayur buncis, kembang kol, daun singkong, daun pepaya serta daun kangkung.
3. Kandungan purin rendah
Kandungan purin sekitar 0-50 mg / 100gr ini
seperti susu, telur, keju dan buah-buahan.
4. Mengurangi minuman beralkohol atau soft
drink
5. Mengurangi es krim
Bagaimana? Apa sudah jelas dengan 5 Pantangan makanan penderita penyakit asam urat ini? Pastinya sudah jelas betul
pantangan-pantangan yang harus dihindari agar tidak menimbulkan resiko penyakit
asam urata yang lebih parah lagi.
0 komentar:
Posting Komentar